Waldbaden (Shinrin Yoku) ist eine japanische Tradition, bei der Menschen achtsam Zeit im Wald verbringen. Wenn du dich bei einem Waldspaziergang schon mal so richtig glücklich und mit dir und der Natur verbunden gefühlt hast, weißt du sicher, wieso diese Praxis so beliebt und heilsam ist. Ihre positiven Effekte wurden sogar bereits mehrfach in Studien gezeigt.
Liebst du den Wald auch so? Dann lass uns gemeinsam rausgehen und ein Waldbad zelebrieren.
 
 
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