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Bestell noch bis zum 5. März dein gebundenes Buch und erhalte das eBook gratis dazu! 

 

Dein Guide zur entzündungshemmenden und intuitiven Ernährung! Mit unserem Kochbuch schaffen wir einen leichten Zugang zu gesundem Essen, der eine nachhaltige Veränderung im Alltag möglich macht. Alle Rezepte sind gluten-, zucker-, milch- und transfettfrei und damit entzündungshemmend, die meisten sind vegetarisch oder vegan. Hättest du gedacht, dass viele beliebte, traditionelle Gerichte wie Pizza, Kartoffelgratin oder Kaiserschmarrn ohne “ungesunde” Zutaten auskommen? Was im ersten Moment anstrengend oder nach großem Verzicht klingt, ist in Wirklichkeit mit den richtigen Tipps und Zutaten leicht umsetzbar. Die positiven Effekte auf Körper und Geist sind unbezahlbar, wie ich als Psychologin und Ernährungsberaterin und auch aus eigener Erfahrung weiß. Egal ob das Wunschgewicht, die Verbesserung des Immunsystems, der Zyklubeschwerden oder der depressiven Symptome - mit entzündungshemmender Ernährung wird der Stress auf Körper und Geist massiv gelindert und Leichtigkeit und Energie im Alltag werden endlich nicht nur möglich, sondern zur Norm.

Health Aligned Soul Food - das Kochbuch

Preisab 19,90 €
  • In diesem Buch erwarten dich:

    • insgesamt 230 Seiten
    • ca. 90 leckere Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen, Snacks, Desserts und Aufstriche/Soßen
    • alle Rezepte sind gluten-, zucker-, milch- und transfettfrei, also entzündungshemmend!
    • Tipps zur optionalen veganen Umsetzung aller Rezepte
    • viele Tipps rund um Ernährung
    • Input über den Zusammenhang zwischen Ernährung und physischen/psychischen Beschwerden zur Selbstheilung auf 30 Bonus-Seiten

    Die Rezepte folgen keinem Label wie vegan, keto oder low-carb. Diese Ernährungsformen sind nämlich nicht für jeden Menschen gleich geeignet oder wirksam. Stattdessen habe ich darin konsequent meine Prinzipien der Ernährungsberatung angewandt, die alle zum Ziel haben, deinen individuellen Körper optimal zu unterstützen, deine Gesundheit & dein Wohlbefinden zu verbessern, dir beim mühelosen Erreichen des Wunschgewichts zu helfen und dir eine locker-leichte Einstellung zu deinem Essen zu ermöglichen :) 

    Ernährung kann so vieles bewirken! Ich könnte ewig darüber erzählen, was ich damit alles geschafft habe, und wäre super happy, wenn ich dir mit diesem Buch helfen kann, deine eigenen Erfolgsstories zu schreiben :)